هوى الأيام

إدارة مشاعرنا، بأيدينا!!

سمعي 19:06
كيف ندير مشاعرنا؟
كيف ندير مشاعرنا؟ © Flickr Metro Centric

كل ما يحدث في حياتنا ينعس على صحتنا، التي بدورها تتأثّر بأفكارنا وأحاسيسنا. 

إعلان

من هنا أهمية التعرّف على مشاعرنا وفهمها، كما تؤكّد منال النابلسي، مدربة حياة وعلاقات ومعتمدة من المنظمة العالمية للكوتشينغ. وتشير إلى أهمية عدم ادّعاء القوة أو إظهار أن كل شيء بخير بينما هو العكس، فقط من أجل ألا يرانا الآخر ضعفاء. فالشماعر السلبية هي مهمة، بقدر الأحاسيس الإيجابية، ومن خلالهما يكتمل معنى الحياة.   

فكيف ندير مشاعرنا بطريقة ناجحة؟ توضّح منال بأنه من الضروري التركيز على عدة نقاط أهمها: فهم طبيعة المشاعر، فهم الأسباب التي دفعت لهذا الشعور أو ذاك وردات الفعل، وكيفية التعبير عن هذه المشاعر. وهي عملية رئيسية، باعتبار أنّ المشاعر قد تسيطر علينا وتمنعنا من التقدّم.  

منال النابلسي، ضيفة سميرة إبراهيم في برنامج "هوى الأيام".

يمكنكم المشاركة معنا بترك رسالة صوتية قصيرة، للتعبير عن حالة أسعدتكم أو موقف أحزنكم (فيلم، كتاب، مسلسل...)، على الرقم التالي:

0033642021346 

الرسالة الإخباريةأبرز الأحداث الدولية صباح كل يوم