الجسم الصيفي بين الواقع والخيال

تُسدي أخصائية التّغذية والخبيرة في سلامة الغذاء جينيفير كريستو تومازو النصائح المناسبة لمستمعي برنامج "هوى الأيام" من أجل بلوغ هدف الجسم الصيفي مع دخولنا موسم الإجازات والسهر والبحر.

تؤكّد تومازو أنّ مصطلح Summer Body أو الجسم الصيفي ليس علميًا إنّما عبارة تُستخدم للتسويق كي تشجّع الناس على التّركيز على أجسامهم خلال فترة زمنية محدّدة تتراوح بين شهرين إلى ثلاثة أشهر من فصل الصيف كمرحلة تحضيرية.

تتنوّع الوسائل التّي تساعد على بلوغ الهدف، بين اتّباع حميات غذائية مختلفة أو ممارسة الرياضة أو اللّجوء إلى تقنيات حديثة. لكن ليس بالضروري أن يكون تأثير هذه الوسائل إيجابيا على الفرد. فالأهداف قصيرة المدى للحميات لا تساعد، لا بل يمكن أن تكون مضرّة مثل اكتساب الوزن مجددا أو تؤثّر سلبيًا على عملية الهضم، مؤكّدة أنّ التّحضير للجسم الصيفي يبدأ في الشتاء.

جينيفير كريستو تومازو ضيفة سميرة إبراهيم في برنامج "هوى الأيام".

يمكنكم المشاركة معنا بترك رسالة صوتية قصيرة، للتعبير عن حالة أسعدتكم أو موقف أحزنكم (فيلم، كتاب، مسلسل...)، على الرقم التالي:

0033642021346