تخطي إلى المحتوى الرئيسي
صحتكم تهمنا

دين النوم : ما هي انعكاسات قلّة الراحة الليلية في الفراش؟

سمعي
الصورة من فليكر( worldstreetphotos.com)
2 دقائق

هل أنتم من فئة المديونين للنوم؟ وهل تدرون بالفعل ما هي العواقب الوخيمة التي تترتّب على النوم غير الكافي؟

إعلان
من باب العلم والنتائج التي توصلت إليها الدراسات الحديثة، كُشف عن أنّ نقص النوم بما لا يتماشى مع طبيعة احتياجات الساعة البيولوجية يرفع مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية وبمرض الفيبروميالجيا أي التهاب العضلات والألياف المزمن.
ما يُطلق عليه العلماء تسمية " دين النوم Dette du sommeil" هي ظاهرة تستهدفنا جميعا وبالأخصّ تستهدف مراهقينا. ومَن يقع تحت عبء "دين النوم"، لا تنخفض لديه الملكات الذهنية في التركيز والتحليل والحفظ فحسب، إنّما بالاستناد إلى الأبحاث الحديثة، فهو يقود نفسه نحو زعزعة استقرار الوظائف الحيوية خارج دماغه معرّضا في آن جهاز المناعة وعملية الأيض إلى الاهتزاز والارتباك.
الإيضاحات مع كلود غرونفييه، الدكتور الاختصاصي في علم الأحياء الزمني والباحث في المعهد القومي للصحة والبحوث الطبية INSERM في مدينة ليون الفرنسية.

 

 

الرسالة الإخباريةأبرز الأحداث الدولية صباح كل يوم

الصفحة غير متوفرة

المحتوى الذي تريدون تصفحه لم يعد في الخدمة أو غير متوفر حاليا.