تخطي إلى المحتوى الرئيسي
صحتكم تهمنا

هل يصلح عصير الليمون الحامض المنكّه للمياه في تخسيس الوزن؟

سمعي
مياه منكهة بعصير الليمون (Pixabay)
2 دقائق

استعدادا لموسم البحر والاسمرار بوزن مثالي، نسمع دائما أنّ الماء المضاف إليها شرائح الليمون الحامض أو بعض من قطرات عصير الليمون الحامض تساعد كثيرا في تذويب الشحوم وتحقيق التخسيس المطلوب. فهل هذه الاعتقادات تخضع للمنطق العلمي أم لا؟

إعلان

حسب رأي اختصاصية التغذية ريا بو خليل التي كان لنا معها لقاء حول هذه المسألة، تجزم أن هذه المزاعم ليس لها أي مصداقية علمية ولكن من لا يطلبون الماء لطعمها غير الطيّب، يمكنهم تنكيه الماء بعصير الليمون الحامض أو بشرائحه كي يزداد أكثر طلبهم للماء التي هي التي بالأحرى تساعد بشيء بسيط في مساعي التنحيف.

يتطلّب الهندام الجميل الاعتناء بالنفس عبر ممارسة الرياضة والسهر على ما نضع في الصحن للطعام. فالأهمّ للتخسيس هو أن نأكل ما نرغب به بشهيّة متوازنة وان لا نأكل أطنانا من الطعام بدون شهيّة وبدون روادع وضوابط..

ضيفة الحلقة، ريا بو خليل، الاختصاصية في التغذية.

الرسالة الإخباريةأبرز الأحداث الدولية صباح كل يوم

الصفحة غير متوفرة

المحتوى الذي تريدون تصفحه لم يعد في الخدمة أو غير متوفر حاليا.