تخطي إلى المحتوى الرئيسي
حياة و ناس

كيف أستطيع السيطرة على عنفي الداخلي؟

سمعي 55:00
السيطرة على العنف الداخلي
السيطرة على العنف الداخلي REUTERS

العنف الداخلي، بركان سينفجر عند لحظة غضب، فهل يمكن السيطرة عليه؟

إعلان

مشاغل الحياة والتزاماتها، بما فيها من علاقات وعمل وقضايا عائلية وغيرها الكثير، يجعلك أحيانا غير قادر على السيطرة على غضبك من كل ما يحدث من حولك، حتى لو كان الشيء بسيطا وربما من أقرب الناس إليك أو مع زملائك أو أصدقائك، أو زوجك أو زوجتك.

فكيف تصل للحظة الغضب؟ وكيف يمكنك السيطرة عليها؟ هل تستطيع التخفيف من بركانك الداخلي أو وقفه عن الانفجار؟

مع ضيوفنا:

الدكتورة سراء الأنصاري، الخبير النفسي لموقع "حلّوها" خبيرة بالعلاقات الزوجية وتحليل الشخصية
الأستاذ مايكل كمال، مدرب حياة وعلاقات أسرية
 

الصفحة غير متوفرة

المحتوى الذي تريدون تصفحه لم يعد في الخدمة أو غير متوفر حاليا.