تخطي إلى المحتوى الرئيسي
كافيه شو

كيف نرفع من معنوياتنا أثناء الحجر الصحي؟

سمعي
مونت كارلو الدولية تجيب على أسئلتكم في زمن كورونا
مونت كارلو الدولية تجيب على أسئلتكم في زمن كورونا © ©notretemps.com

مونت كارلو الدولية تجيب يومياً عن أسئلتكم الخاصة بفيروس كورونا، بدءاً بالحجر الصحّي ويومياته وصولاً إلى طرق الوقاية من الوباء وأهمّيتها. أنتم تسألون والاختصاصيون من مختلف المجالات يجيبون ويتفاعلون معكم مباشرة.    

إعلان

في هذه الحلقة يشير د. حسين محادين، الاختصاصي في علم الاجتماع، إلى أنّ الحجر الصحي يساهم في إعادة توزيع الأولويات داخل الأسرة، كما يعلّمنا قيمة الصبر. أمّا القلق فهو متعلّق بشكل أساسي بالغموض المعرفي للواقع والمستقبل. 

وفي حديث مع منال نابلسي، مدرّبة في التنمية البشرية والذاتية، قدّمت بعض النصائح لرفع المعنويات في وقت لا نستطيع فيه التحكّم بالوضع، أهمّها:

- التنفّس العميق

- ممارسة الرياضة

- تدوين الأفكار السلبية   

النشرة الإعلاميةأبرز الأحداث الدولية صباح كل يوم

الصفحة غير متوفرة

المحتوى الذي تريدون تصفحه لم يعد في الخدمة أو غير متوفر حاليا.