تخطي إلى المحتوى الرئيسي
كافيه شو

التحدّث المباشر وسيلة للعدوى.. والروتين الحامي الأول من الإحباط

سمعي
مونت كارلو الدولية تجيب عن أسئلتكم في زمن كورونا
مونت كارلو الدولية تجيب عن أسئلتكم في زمن كورونا © ©notretemps.com

عن آلية انتقال فيروس كورونا، يقول د. مازن صوّاف، مدير مركز Novomed الصحّي والاختصاصي في طب التخدير، بأنّ الدراسات تبيّن عن العدوى قد تتمّ عن طريق التحدّث المباشر بين شخص وآخر. من هنا أهمية ارتداء الكمّامة كوسيلة وقاية. ويشدّد د. مازن على أهمية شرب الماء، النوم الكافي، واعتماد نظام غذائي صحّي، الأمر الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة.  

إعلان

من الناحية النفسية، تشير د. ماري آنج نهرا، الاختصاصية في العلاج النفسي، بأنّ الناس تتوق للعودة إلى الحياة الطبيعية "ما قبل كورونا". وتشدّد د. ماري آنج على أهمية تنظيم حياتنا، أثناء العزلة، بشكل يومي روتيني لأنّ الروتين هو الحامي الأول، ويشكّل آلية دفاعية لحماية أنفسنا من الشعور بالإحباط والكآبة، بالإضافة إلى العمل على تحويل لحظات العزلة إلى لحظات عمل من أجل رفع المعنويات. 

مونت كارلو الدولية تجيب يومياً عن أسئلتكم الخاصة بفيروس كورونا، بدءاً بالحجر الصحّي ويومياته وصولاً إلى طرق الوقاية من الوباء وأهمّيتها.  

أنتم تسألون والاختصاصيون من مختلف المجالات يجيبون ويتفاعلون معكم مباشرة.  

للتواصل معنا، يمكن ترك رسالتكم عبر الواتساب WhatsApp على الرقم التالي:

0033675412691

الرسالة الإخباريةأبرز الأحداث الدولية صباح كل يوم

الصفحة غير متوفرة

المحتوى الذي تريدون تصفحه لم يعد في الخدمة أو غير متوفر حاليا.