الصحة المستدامة

كيف نتجنّب القيام بحصيلة سلبية للعام المنتهي؟

سمعي
(الصورة من موقع pixabay)

تنصح د. نوال فاشيه، المعالجة النفسية والاختصاصية في علم السوفرولوجيا، الإنسان بأهمية العمل من أجل أن يصبح شخصاً إيجابياً. وتؤكّد بأنّ هذا الأمر هو عمل صعب.

إعلان

وتصيف د. نوال بأنّ الأمر السلبي يعطينا نوع من الدفع للعيش بإيجابية أكثر، مشيرة إلى أهمية أن نعيش كل ما هو سلبي بطريقة إيجابية.

ومن الخطوات التي تساعدنا على العيش بإيجابية هو السعي دائماً إلى تجديد إيجابيّتنا وطرد الأفكار السلبية والتفكير أكثر باللحظات الجميلة والقصص التي تمدّنا بطاقة إيجابية، تخصيص الوقت للتفكير بأنفسنا، والأهم هو أن يقرّر الشخص بأن يكون إيجابياً.

 

الرسالة الإخباريةأبرز الأحداث الدولية صباح كل يوم