الصحة المستدامة

التعامل مع ضغوطات العمل وآثارها على العافية

سمعي

يستضيف برنامج "الصحة المستدامة" الدكتور محمد بشناق، الاختصاصي في الأمراض الباطنية الاستشاري في علاج الألم والرعاية التلطيفية و رئيس الجمعية الأردنية للرعاية التلطيفية وعلاج الألم، لفتح الملف التالي:التعامل مع ضغوطات العمل وآثارها على العافية.

إعلان
 
هذا وشرح الدكتور محمد بشناق العلاقة ما بين عدم الارتياح في جو العمل والصحة حيث قد يؤثر ذلك بشكل كبير على الصحة النفسية وعلى سلامة و صحة الجسد.
 
كما أشار إلى إمكانية الإصابة باضطرابات بشكل تلقائي نتيجة لضغوطات العمل أو من جراء الشعور بالاضطهاد من قبل الزملاء.
 
وفي النهاية نصح بأخذ قيلولة في فترة الظهيرة على مدى نصف ساعة، يغلق فيها الموظف عينيه ويفكر في أي أمر يبعث في نفسه السرور
ويساعده على الاسترخاء. كما شدد على ضرورة تناول الغذاء الجيد
وممارسة الرياضة من اجل تحمل ضغوطات العمل.

 

الرسالة الإخباريةأبرز الأحداث الدولية صباح كل يوم