الصحة المستدامة

ارتفاع ضغط الدم الشرياني

سمعي

ارتفاع ضغط الدم الشرياني يترجم عن طريق ارتفاع قياسات ضغط الدم عن القياسات الطبيعية في حالة سكون الجسم.يستضيف برنامج"الصحة المستدامة" الدكتور مؤيد البكري، الاختصاصي في الأمراض الباطنية و القلبية. لفتح ملف ارتفاع ضغط الدم الشرياني.

إعلان

أشار الدكتور مؤيد البكري إلى أن أسباب ارتفاع ضغط الدم غير محددة حتى الآن، و قد تكون مرتبطة بأمراض الغدد أو الكلى، أو ناتجة عن تضيق في الشرايين. كما أضاف أن تناول أدوية مسكنات الآلام لمدة طويلة من الممكن أن تؤثر أيضا على ارتفاع ضغط الدم مع الوقت.
وفيما يتعلق بالأم الحامل أشار إلى ضرورة فحص ارتفاع الدم لحماية الجنين من التسمم.

وأخيرا قدم الدكتور مؤيد البكري العديد من النصائح لتجنب ارتفاع ضغط الدم و منها:
تخفيف  السمنة الزائدة و الاهتمام بتناول الغذاء المتوازن الخالي قدر الإمكان من الدهون.
تقليل تناول الأملاح بكميات كبيرة.
تناول الفاكهة و الخضار بكثرة.
ممارسة الرياضة، كالمشي و السباحة.
التوقف عن التدخين.
يجنب التوتر وضغط العمل.

 

الرسالة الإخباريةأبرز الأحداث الدولية صباح كل يوم