الضغوطات هي استجابة حادة و مستمرة نتيجة لأحداث يصعب على الفرد أحيانا مواجهتها أو التغلب عليها، و هي إما أن تكون خارجية كضغوطات العمل، الضغوطات السياسية و الحروب أو تغيير مكان الإقامة و غيرها. و قد تكون داخلية كالخلافات الأسرية، الطلاق، الأمراض، التغيرات الهرمونية و الضغوطات الشخصية الخ.. و إذا لم تستطع المرأة التعامل مع هذه الضغوطات تدفع الثمن غاليا من صحتها الجسدية و النفسية.
إعلان
يستضيف برنامج " الصحة المستدامة" الدكتورة رضوى فرغلي، المعالجة النفسيّة اختصاصية في العلاقات الزوجية و اضطرابات الأطفال لفتح ملف وقع الضغوطات الاجتماعية التي تمر بها المرأة على حالتها النفسية.
أشارت الدكتورة " فرغلي" إلى أن المرأة كائن حساس بشكل شديد في حال تعرض للضغوطات الاجتماعية و خاصة في ظل هذه الظروف السياسية و الاجتماعية القاسية التي يمر بها العالم العربي في الآونة الأخيرة. و يترجم التأثر بالضغوطات احيانا كالإصابة بإضطرابات في النوم، الهروب من المسؤولية، التدخين أحيانا أو تناول الكحول بكثرة حتى درجة الإدمان في بعض الحالات المتقدمة.
و أخيرا نصحت الاختصاصية رضوى فرغلي بفصل الضغوطات الاجتماعية عن الحياة في المنزل و فهم طبيعتها و تقدير النتائج التي قد تنتج عنها و بالتالي التمكن من التحكم بانفعالاتها بالشكل الصحيح و بالطريقة الايجابية. كما أن الصلابة النفسية و قوة الشخصية تساعد في تحمل الضغوطات و التحكم بها. و أخيرا طلب المساعدة أو استشارة معالج نفسي لمحاولة إيجاد حلول للآثار السلبية التي قد تنتج عنها.
الرسالة الإخباريةأبرز الأحداث الدولية صباح كل يوم
اشترك