تخطي إلى المحتوى الرئيسي
الصحة المستدامة

كيف نتعامل مع غضبنا؟

سمعي
1 دقائق

تستضيف حلقة اليوم من البرنامج الدكتورة ماغي ليشع، الاختصاصية في العلاج التكاملي والطب البديل، لفتح ملف: كيف نتعامل مع غضبنا؟

إعلان
 
 
أشارت "ليشع" إلى أن حالة الغضب هي حالة طبيعية وفيها يتم إفراز هرمون الأدرينالين الذي يجعلنا نختار المواجهة أم الهرب. هذا ويتعامل الشخص مع هذه الحالة كل حسب تجربته وطبعه فإما أن تكون ردة فعله ايجابية بحيث يعبر عن ذلك  ويفرغ ما في داخله، أو سلبية فيكبت ذلك الغضب في داخله.

كما فسرت الاختصاصية ماغي ليشع بأن هناك العديد من الأمور التي تساعدنا على التعامل مع الغضب بصورة ايجابية كأخذ قيلولة أو الاسترخاء.    

الرسالة الإخباريةأبرز الأحداث الدولية صباح كل يوم

الصفحة غير متوفرة

المحتوى الذي تريدون تصفحه لم يعد في الخدمة أو غير متوفر حاليا.