الصحة المستدامة

لماذا تزيد مخاطر البدانة عند سن المراهقة؟

سمعي
يوتيوب

برنامج "الصحة المستدامة" يفتح الملفّ التالي: لماذا تزيد مخاطر البدانة عند سن المراهقة؟ مع الدكتور عبد الكريم جاسم القويضي، الاستشاري في الأمراض الوبائية والصحة العامة.

إعلان

 

عرّف الدكتور السمنة الزائدة أو البدانة بأنّها زيادة في مستوى الدهون داخل الجسم فوق الحدود الطبيعية التي تعتمد على عاملين: العمر والجنس (ذكر أو أنثى).

وأوضح الدكتورعبد الكريم بأنّ أسباب البدانة متعددة وأهمها العامل السلوكي والبيئي (النمط الغذائي والنشاط البدني)، بالإضافة إلى العامل الوراثي، والإصابة بأمراض معينة (هبوط في الغدة الدرقية)، واستعمال بعض الأدوية لفترة طويلة (الكورتيزون).

ونصح الدكتور الأهل باعتماد نمط حياة سليم لأبنائهم من خلال:
- الاهتمام بنمطهم الغذائي : الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف والفيتامينات والحدّ من تناول الدهون والسكريات والنشويات.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- عدم التدخين.
- اختيار بيئة مدرسية صحية للأولاد.
 

الرسالة الإخباريةأبرز الأحداث الدولية صباح كل يوم