السوفرولوجيا : علاقة التوازن ما بين الجسم والعقل

سمعي
الصورة من فليكر ( Juan de Dios Santander Vela)

برنامج "الصحة المستدامة" يفتح ملف السوفرولوجيا أو علاقة التوازن ما بين الجسم والعقل مع الدكتورة نوال صليبا فاشيه، المعالجة النفسية والاختصاصية في علم السوفرولوجيا.

إعلان
عرّفت الدكتورة نوال صليبا السوفرولوجيا بأنّها أحد الأساليب التي تساعد الشخص على الاهتمام بصحته واستدامتها. وهي تقوم على دراسة الوعي الإنساني وكيفيّة إدراك المشاعر. هذا ويعتبر هذا العلم نوعاً من التدريب المنتظم ليشعر الإنسان بالراحة النفسية وبصفاء عقله وتحفيزه للقيام بأعماله بشكل جيّد.
 
وشرحت المعالجة النفسية نوال فاشيه آلية الخضوع لهذه الجلسة من خلال الاستلقاء بشكل مريح، ارخاء العضلات، تحرير التنفّس بالإضافة إلى تهيئة النفس للتفكير بكل ما هو إيجابي.
 
هذا وتساهم السوفرولوجيا في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من فوبيا معينة وتحضير الأشخاص لما قد يخافون منه في المستقبل كولادة، امتحان أو الخضوع لعملية جراحية. 

 

 

الرسالة الإخباريةأبرز الأحداث الدولية صباح كل يوم